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万达博彩软件app - 天热多吃凉拌菜,颜色清爽,口感酸甜,男人要多吃

2020-01-04 16:55:48 来源:电子游戏厅 浏览:4746

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万达博彩软件app,天气热起来,做凉拌菜的时候也越来越多了,最近迷上了秋葵,变着法子做秋葵,喜欢五角星的样子,今天选的秋葵与内酯内腐搭配,颜色一白一绿非常清爽;口感上秋葵是脆嫩,豆腐软嫩,搭配的口味很是惊艳。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命a和b群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。

秋葵凉拌豆腐,操作简单,甜酸可口,颜值又高,不妨试试。这道菜健康清爽,做起来又非常简单,我家里常常吃。

主料:嫩豆腐1盒,秋葵4根

辅料:醋1大勺(15毫升),生抽5毫升,糖10克

食材

把嫩豆腐完整覆在大碗里,用小刀划成整齐的块状。

所有的调料放在小碗里,调匀备用

把秋葵清洗干净,搓洗掉表面的细毛,放入开水中焯1分钟,捞出过一下冷开水,保持色泽。秋葵切片放在豆腐上

然后淋上调料汁

立刻开吃,不然豆腐里的水份会渗出来

酸甜多汁爽口的秋葵拌豆腐做好了。

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