• 电子游戏厅
电子游戏厅>彩通观察>永利皇宫关盘 - 解密多球训练的奥秘(3)如何用多球练习发球

永利皇宫关盘 - 解密多球训练的奥秘(3)如何用多球练习发球

2020-01-11 11:30:59 来源:电子游戏厅 浏览:347

永利皇宫关盘 - 解密多球训练的奥秘(3)如何用多球练习发球

永利皇宫关盘, 乒乓球技术里,有一项是完全可以自己练的,那就是发球。正手奔球、反手快长球、急下旋发球、正反手侧上下旋、正手转不转发球; 低抛、半高抛、高抛发球(均可正反手发)、下蹲式发球等等,现在又有了逆旋转发球,种类繁多。一个人发球的优劣取决于速度、旋转和落点,但绝大多数球友往往偏重于关注自己发的转不转。笔者的建议是: 先得练把球发快、发长,进而再谈发转和落点。成年人学发球,要能把球发得又快又转是最先要掌握的。我们文章的主题谈的是多球,而用多球来练习发球是公认最好的方法。

以最常见的正手侧身发侧上下旋来说(以右手为例),要左脚在前,右脚在后。至于双腿的外观,近似于中国武术上的那个说法: 前腿弓,后腿绷。左腿不宜站直,那样重心吃重感强烈; 右腿当然也要适当吃些力,但比之左腿会差很多。这样,在开始发球做引拍挥动时,身体重心才能在动作惯性和腰的带动下向后腿移动。而挥拍触球时,同样是由右腿及腰把重心快速移至左腿。这样的动作充分发挥了重心的作用,能使手臂得到最大程度的放松。由于动作的连贯,能比较快的找到由重心把力传到手腕及手指的感觉,而且动作结束时,腰和左腿还可加上突然的制动,最大限度地体会到身体里面力的释放与控制的内在感觉。

正手侧身位发球的站位和反手发球的站位是不同的,但刚开始练习反手发球时,笔者同样建议采取右脚在前、左脚在后的纵向站位为好。前腿弯得幅度大一些、后腿站得稍直一些。示意图中我们把发短球的落点也一起标了出来。成年球友练习发球可以适当变通一些,在有了基本感觉之后,可以较早地练习发旋转球。有一点需要特别强调的: 从开始练习发球的第一天起,就要培养一个好习惯。即动作要规范,持球手不能伸进底线及其延长线,手掌要伸平,抛球要直(上下),要抛够高度(至少16公分)。事实上,有很多业余球手甚至是业余高手,发球都或多或少存在违例的现象,所以在此提醒大家引以注意。

前面简单阐述了一些发球技术的练习,主要是因为它是非常重要的基础技术。虽然这不属于打多球的范畴,但是用多球练习发球确实是非常好的手段,只是没有人陪你练,只能自己练习和体会。练出一手好发球,是大家实现打好乒乓球梦想的重要一步。

Copyright 2018-2019 fishingangle.com 电子游戏厅 Inc. All Rights Reserved.